广州日报5月20日报道：我们看到，政坛领袖日理万机却神采飞扬，即使年过花甲，也不会大腹便便或老态龙钟，这都得归功于他们特有的锻炼方式。伟大领袖毛主席同样热衷体育锻炼，并写下过“发展体育运动，增强人民体质”的名言。他最喜欢的是游泳，此外，他还经常打乒乓球，横拍和直拍的技术都不错。
普京挑战日本柔道高手
特工出身的俄总统普京给人感觉像个“冷面杀手”，没什么情趣。但他却是领导人中著名的体育健将。
他擅长桑勃式摔跤、柔道、高山滑雪和游泳。去日本访问时，他曾和日本的柔道高手比试过。普京每天至少要进行半小时的体育锻炼，一方面是为磨练意志，另一方面也为保持体形，既不发胖，也不变瘦。
除了锻炼他对生活要求并不高。但在德国的时候，他爱上了喝啤酒，当上总统以后，他有时也会喝一点伏特加和白兰地，但喝得不多。普京中午一般不吃饭，只吃水果喝酸奶。他不喜欢音乐、图书、桑拿和钓鱼。对服装也不大重视，过去他一般只有两套、最多三套西装。在家里他喜欢穿斜纹布牛仔裤，高领绒线衫或衬衫。
卡斯特罗着迷篮球乒乓潜水
古巴领导人卡斯特罗一生酷爱体育，除了喜欢棒球、乒乓球和潜水外，他最着迷的是篮球。在大学的时候，不但白天不停地练习投篮，甚至说服学校管理人员晚上打开篮球场的灯让他一个人练。对他来说，在众人面前表演球技就像发表演说一样自如，但人们更喜欢欣赏他的球技（见下图）。即使日后成为一国之尊，他也能即兴冲进街上玩篮球的孩子们中间露一手。他还是一个钓鱼迷，曾经创下不到4小时就钓鱼184公斤的纪录。他还常带上氧气面罩潜到18米的海底。所有这些，再加上他那高大强健的体魄，使他成为了西班牙语“男子汉”的象征。
他对于锻炼身体有自己独到的见解。他表示：“我锻炼身体，练习潜水，锻炼思想，是因为人们对我要求很严……进行身体锻炼，血液才可以流到每一个脑细胞，”从而更好地为革命工作。
希拉克步行上班就是健身
法国总统希拉克身材高大，体魄健壮，简直就是一位橄榄球队的主将。但了解他的人都知道，他其实并不喜欢体育运动，也没有到森林或海滨散步的习惯，希拉克除了工作还是工作，他一有空闲就抓紧时间睡觉。他惟一常做的运动就是每天早晨8时30分离开爱丽舍宫公寓，步行去办公室“上班”。
虽然缺乏运动，但他饭量却不小。他爱吃牛头肉和炖牛肉。虽然从来不喝烈性酒，但却有吸烟的嗜好，而且吸得特别凶。曾经有段时间一天能吸掉3包。
他办公室里摆满小乌龟、小狗熊等陶瓷工艺品。他把动物看作避邪消灾的吉祥物。希拉克还酷爱古老的中国文化。希拉克曾多次访问中国，秦始皇兵马俑出土后，他多次前往参观，赞叹不已。《希拉克传》中记述说：希拉克始终对亚洲着迷。他最推崇中国诗人杜甫，尤其喜爱《望岳》一诗：“岱宗夫如何？齐鲁青未了……会当凌绝顶，一览众山小”。因此中国画研究院画家李延声曾应邀以此诗为题，创作诗意画赠予希拉克。
布莱尔喜欢家庭足球比赛
从中学时代，布莱尔就活跃在运动场上，他是一个相当出色的校橄榄球队员，还当过校板球队队长，以后又喜欢上了篮球和网球。
现在，他同两个女儿一样都是足球迷。布莱尔对音乐也颇有造诣。在牛津大学时，他常常披着一头长发出入晚会或者参加摇滚乐队演出，现在也常在家里拨弄他那相伴多年的电吉他。有空闲的时候，布莱尔还是电影院的常客。
布莱尔被认为是一个好丈夫、好父亲，他和夫人切丽共生育了4个孩子。一到周末夫妇两人总带着孩子到位于伦敦郊外的一座16世纪的古堡，呼吸乡野的清新空气。
有时，布莱尔一家在这里同保镖布兰兹一家摆开架势，展开一场别开生面的家庭足球大赛。踢得精疲力竭、满身大汗时，又一同跳进露天游泳池游个痛快。布莱尔的家庭生活不仅令许多英国民众艳羡不已，也让许多政治家望尘莫及。
李光耀锻炼身体就像吃饭
新加坡前总理、现资政李光耀已年过古稀，但依然是精神饱满、腿脚利落。而且他还不时受邀去国外出席会议、发表演讲，并乐此不疲，他的养生秘诀是什么？李光耀自道：生命在于运动。
李光耀锻炼身体就像吃饭一样从不间断。不论在家还是出国，他都每天坚持长跑20分钟。李光耀介绍说：“我每天都做运动，如果不做，便感到懒散，我发现健身操使我感觉更好，能开胃，也睡得更好。”
李光耀经常运动的项目，除了跑步外，还有游泳和骑自行车。如果去没有运动设施的国家，他一定要带把可折叠的固定式健身脚踏车，清晨或晚饭前加速踩动。有了足够的运动，还要有休息，李光耀称：“每天睡眠8个小时最理想，不过，通常我只睡6个半至7个小时，因为从不失眠。”
李光耀先生以前是个大胖子，而且喜欢吃炸鸡翅，喝啤酒和葡萄酒。他现在这副身板，都是他后来努力减肥，特别是努力进行体育锻炼的结果。
金大中每天游泳四十分钟
韩国总统金大中给人感觉一直都是神采奕奕，这与他爱好游泳有关。
早上9时，金大中离开官邸去上班，他一直工作到下午5时40分至6时之间。在回官邸前，金大中都会在游泳池度过约40分钟。他自己曾说：“与其说是游泳，不如说是在水里走步。”据说，他的夫人李姬镐特别喜好游泳，几乎每天不断。每逢周末，金大中都会尽可能地休息。星期六下午，附近教堂的神父、修女来到青瓦台做弥撒；星期天，金大中有时会把孙子、孙女叫到青瓦台一起吃午饭，像这样1个月通常有两次。他还喜欢驾车兜风，尤其是金达莱、大波斯菊盛开的时候，他必定会开车去兜风。
吴作栋带领万民跳健康舞
新加坡总理吴作栋身高1．8米，在领导人中算得上是一个“高人”。在各种场合，他总是显得神采奕奕。对此，吴作栋自称是经常进行体育锻炼的结果。他喜欢打网球和高尔夫球。汗水的付出，也就使他能够保持“最佳健康状态”。
吴作栋还身体力行，鼓励全体新加坡人把体育锻炼当成刷牙和看电视一样的生活习惯来进行。几年前，他曾在新加坡“健康生活方式日”带领数万国民共跳健康舞。吴作栋还有与众不同的饮食习惯。作为国家领导人，他经常要赴宴会，但他对山珍海味不感兴趣，认为大吃大喝对健康不利。吃西餐，他只吃干鱼或鸡肉；吃中餐，他经常是两个素菜一个汤，最喜欢吃豆腐和新鲜蔬菜。
施罗德海边度假打打网球
德国总理施罗德身材不算高：1．74米，但他的体重却大有德国人的“风范”：78公斤。
闲暇时，五大三粗的施罗德显得比较安静。他酷爱大海，最愿意去北海边或西班牙的马略卡岛度假。平时他喜欢听流行音乐，看现代艺术展，尤嗜读书。
当然，静极也会思动。施罗德最常进行的运动就是打打网球。另外，有时候他还会抽空看看电视转播的足球赛。这主要是因为年轻时的施罗德也曾在绿茵场上显过身手；但现在，身体和工作已不允许他重返赛场了。施罗德胃口不错，他和大多数德国男子一样嗜好喝啤酒，曾一口气喝过15杯。当了总理后，他开始注意保健了，他曾对左右开玩笑地说：“国家要靠肝来领导。”意即为了工作，要少喝酒，爱惜身体。
普密蓬亲自设计快艇游船
泰国国王普密蓬，多才多艺，在音乐、绘画、体育上均有所长。体育方面，除了积极提倡外，他本人还身体力行。他酷爱赛车、帆船和羽毛球，帆船更是他的拿手好戏。他自己设计的两艘新型竞赛快艇，在亚洲和中南半岛运动会上获得金质奖章。他还亲自制造过长达4米的游艇。1966年普密蓬还驾驶帆船从泰国湾西岸驶向东岸，在风浪中拼搏航行了18个小时。
在普密蓬的影响下，民间丰富多彩的活动如斗牛、驯象、斗鱼、玩蛇等项目都得到继承和发扬，许多民间习俗活动如放风筝、水灯节、宋干节、开耕节都得到积极开展。由于他对体育作出的贡献，1987年国际奥委会授予他奥林匹克荣誉勋章。 | 
